Archives

now browsing by author

 

Nieważne jak się czujesz ważne abyś był w normie

 

Od Brygidy:

Sprawa dotyczyła wskaźnika wagi BMI – jest tu przytoczona rozmowa Bartka z kolegą podczas której Bartek musiał się tłumaczyć ze stanu swojego zdrowia dając przykłady swoich badań i analiz zdrowia ciała, oraz zapewniać o swojej wysokiej wydolności. Rozmowa zakończyła się wyliczeniem prawidłowej wagi dla mężczyzny o wzroście 186 cm. Prawidłowy – rekomendowany zakres jest w przedziale 64,3 do 86,5 kg , tak więc oboje są w pobliżu dolej i górnej granicy prawidłowego – rekomendowanego wyniku . Powyżej i poniżej zaczyna się dopiero niedowaga, wychudzenie, wygłodzenie lub nadwaga, otyłość I,II,III stopnia.

– Michael: Bartku odpowiadając na Twojego maila, jesteś w dolnej granicy wagi, dlatego podpowiadają Ci się informacje (ostrzeżenia) o zakresie. Ja mam ten sam wzrost ale wagę 85 kg i też jestem w tym zakresie ok. Dlatego przemyśl proszę czy wszystko ok.

– Michael (imię zostało zmienione) zrób badania, a potem martw się o innych, jesteś otyły, przytyłeś ostatnio i chcesz aby wszyscy tak wyglądali. Martw się o siebie.

– Są pewne normy moralne, których przekraczać nie wolno, nawet w stosunkach koleżeńskich, jakie mam nadzieję nas obowiązują, a które Ty tym co napisałeś przekroczyłeś. Dlatego być może powinieneś zrobić kompleksowe badania, ponieważ nadmierna pobudliwość może być również związana z pewnymi niedoborami mikro i makro elementów. Nie spodziewam się odpowiedzi na tego sms.

– Żegnaj Michael

– Ale z tą moją otyłością to się tutaj wszyscy uśmialiśmy do rozpuku. Widać, że coś chłopie z Tobą nie halo, skoro nie potrafisz odróżnić człowieka otyłego od szczupłego. Zmień lekarza – aktualny Cię okłamuje pozdrawiam .

Popatrzcie na kilka spraw:

Bartek zeszczuplał, Michael przytył – mają ten sam wzrost.

Michael wtrącał się do wyglądu Bartka, tak że ten musiał się tłumaczyć ze swoich wyników zdrowia, a gdy Bartek wtrącił się do otyłości Michaela – to przekroczył normy stosunków koleżeńskich.

Dlaczego jedni mogą ingerować w prywatne sprawy innych, a sami są nietykalni!!!

Popatrzcie jak Bartek wyglądał 7 lat temu warząc 84 kg, czyli wagę polecaną przez Michaela. Czy to wygląda zdrowo?

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nieważnie jak się czujesz i wyglądasz, ważne abyś był w normie?

Dlaczego zachwycacie się osobami szczupłymi w mediach, aktorami, sportowcami, modelkami, a tym szczupłym obok siebie każecie przytyć – i martwicie się o nich?

Czy problem ADHD u dzieci nie wziął się z tego, że zaczęły mówić rodzicom prawdę o nich samych?

Oskarżono ich o nadpobudliwość. Gdy mówią prawdę jest coś ze nimi nie halo…….

A co z innymi formami pobudzenia ….??? Dozwolone …..???

Dlaczego trzeba słuchać autorytetów w sprawie zdrowia, a nie swojego ciała?

Polecam wczytać się w tę rozmowę i zastanowić w jakim świecie chcecie żyć i jaki chcecie tworzyć wokół siebie. Wybór należy do każdego z nas.

Od Bartka:

Należy zwrócić jeszcze uwagę że w wyniku wielokrotnych oczyszczeń swojego ciała, w szczególności układu jelitowego wydaliłem około 4,5 kilograma złogów jelitowych z okrężnicy. Ponieważ przeciętny Europejczyk posiada w okrężnicy 3-6 kilogramów złogów, zapewne współczynnik BMI jest ustalony dla osób które te złogi posiadają. Gdybym te złogi posiadał nadal moja waga oscylowałaby w okolicy 68,5 kilograma – sadowiąc mnie w niemal po środku idealnej wagi dla wzrostu 186 cm.

Aby było śmiesznie to gdyby Michael zadbał o swoje zdrowie i również usunął swoje zalegające w okrężnicy złogi pochodzące z jego hipermarketowej diety – jego waga ustaliłaby się na niemal idealnej wadze dla wzrostu 186. I tak wirtualnie spotkali by się 2 mężczyźni w swoich idealnych wagach – ale jeden odtłuszczony a drugi przetłuszczony. Dlatego myślę że wskaźnik BMI ma dużo do życzenia.

Lepszym badaniem jest poziom tkanki tłuszczowej w ciele człowieka (zawartość procentowa – jest urządzenie do badania – korzystałem). Mój poziom jest rekomendowany dla sportowców zawodowych takich dyscyplin jak narciarstwo biegowe, skitouring, maratony, kolarstwo…..czyli tam gdzie jest maksymalny wysiłek organizmu – a tłuszcz to tylko balast. I to mnie bawi – jak uprawiam te dyscypliny…moje ciało znosi wysiłek bardzo dobrze…. ale zapewne to także zasługa usunięcia z niego toksyn zalegających z tłuszczem w komórkach tłuszczowych, metali ciężkich, pasożytów jelitowych i mięśniowych, pozostałości pestycydów dzięki nie dostarczaniu ich z pożywieniem lub tylko w śladowych ilościach, ułożeniu w prawidłowej pozycji kręgów dysków i wnętrza stawów, świadoma redukcja stresu, lekkie diety, głodówki lecznicze- oczyszczające, wieloletnie kuracje ziołowe, przywrócenie przepływu energetyki ciała, świadome korzystanie z wibracji przyrody w której spędzamy całe miesiące….

Poziom produkcji kwasu mlekowego w mięśniach podczas wysiłku jest dzięki temu niski. Można się cieszyć lekkością biegu, życia i bycia – co nawet przekłada się na sposób życia i jego bieg… (a za Sumo się nie biorę – to nie mój świat).

Tylko tyle że te wszystkie wiadomości o dbaniu o zdrowie docierają do przeciętnego Polaka dopiero gdy pojawi się poważny problem w ciele. Dopiero wtedy przestają się wyśmiewać i kpić…. Dlatego wolę pisać o tym do Was drodzy czytelnicy naszego bloga….. mamy wiele sygnałów o skorzystaniu z rad, lub po prostu zainteresowaniu się tematem…..bo uświadamianie znajomych ze starej epoki jest bolesne…..pozwalam im iść swoją drogą. Jednak granice stawiał będę zawczasu.

Spacer widokową granią

 

Spacer widokową granią 26 kwietnia 2017

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Przyszedł czas na odwiedziny u dzikich koni. Oczywiście nie żyją one na wyspie Ciovo, tylko po przeciwnej stronie górskiego łańcucha biegnącego wzdłuż wybrzeża. Nie są one również dzikimi mustangami, ale hodowane wolno włóczą się po górach samopas. Mieliśmy nawet dla nich chleb. Na wycieczkę pojechaliśmy właściwie rodzinnie, bo już kolejny raz z familią Marioli.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Widok zabudowanego gęsto stałego lądu dawał tak naprawdę rozmiar inwestycji w tym kraju. Na tym tle wyspa Ciovo jest prawie bezludna.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Po raz kolejny miałem możliwość bawić się fotografią kwiatów. Dostatek tych kwitnących piękności skłaniał do ciągłego zatrzymywania się…

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Polecam spacery granią wzdłuż krawędzi urwiska góry, widoki cudne…

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Na drodze do Trogiru 21 kwiecień 2017

Na drodze do Trogiru 21 kwiecień 2017

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Tytuł brzmi niebezpiecznie , zapowiada przygody które dla nas mają niekorzystne wybrzmienie. I tak było tym razem kiedy usłyszeliśmy solidną eksplozję. Na szczęście-nieszczęście wybuchła tylna opona po stronie kierowcy i auto utrzymało się w kierunku jazdy. Tak nieoczekiwanie i z całkowitym pozbawieniem powietrza w kole. Pękła wzdłuż felgi. Naturalnym jest zadanie pytania , o co chodzi? W świecie materii można powiedzieć trywialnie – chwilę wcześniej podpompowałem koło do 3 atmosfer, ale w świecie energii jest to problem na poziomie programów, emocji – bo tak naprawdę oponę samochodową można nabić do 6 atmosfer i nic się nie dzieje. Nasze ustawienie było twórcze i niezwłoczne. Daję napięcie do przeszłości – mam do niej ciśnienie.

 

Uwalniam się od uraz do przeszłości

 

Uwalniam się od poczucia winy do mojej przeszłości

 

Wprowadzam program spokoju i lekkości do przeszłości

 

Odpuszczam emocje do przeszłości

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

I tak prowadzeni dalej dotarliśmy na parking pod starówkę Trogiru. Prowadzeni – ponieważ na miejscu powitał nas mówiący po polsku – anioł o imieniu Mariola.

  • Mieszkam tutaj, zapraszam na kawę – powiedziała zaraz po zapoznaniu się – z wpojoną słowiańską gościnnością, a do zaproszenia dołączył się jej syn Mikołaj – tłumacząc dojazd.
  • Obejrzymy starówkę Trogiru w świetle wieczornym i przyjedziemy – przyjęliśmy zaproszenie otwierając się kolejny raz na kontakt z osobami zamieszkującymi zwiedzany przez nas zakątek ziemi. To temat który nas nurtuje od jakiegoś czasu, widzimy swoje przejawy „dzikości” w stosunku do domowych odwiedzin, gdzie najczęściej musimy się potem otrząsać od mięsa i alkoholu.

 

Otwieram się na kontakt z otaczającymi mnie osobami, które rozumieją i potrafią uszanować moje preferencje kulinarne.

 

5

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Tak jak mówiliśmy – tak zrobiliśmy. Starówka była pusta z powodu dżdżystej aury i taka nam się podobała. Oświetlona sztucznym światłem z wąskimi uliczkami i knajpkami w zaułkach. Na szczęście jest niewielka, mogliśmy zatem niezwłocznie odwiedzić naszych nowych znajomych mieszkających na połączonej mostem wyspie Ciovo.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

7

 

 

8

 

 

6

 

Split – zaproszenie z portowego miasta 21 kwiecień 2017

Zagłębiając się w turystyczny gwar uliczek chorwackiego wybrzeża – Split – 21 kwietnia 2017

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Do swędania się po wąskich portowych uliczkach zaprosił nas Split – zaprosił – bo dał miejsce postojowe na pełnym już o tej porze roku parkingu.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Turystyczny gwar o tej porze roku jest już spory. Zapewne bliskość lotniska daje możliwość szybkiej zmiany wiosennej ciapragi na niemal letni słoneczny czas.

 

 

13

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Dla nas ten tłumek był już za gęsty szybko więc odkryliśmy boczne zaułki, gdzie był spokój i klimat wąskich kamiennych uliczek.

 

 

5

 

 

7

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Nawet na jednej z nich objawiła nam się vegańska knajpka – polecamy zupkę kremową z marchewki.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

A my skierowaliśmy się dalej na południe jadąc wzdłuż wybrzeża w kierunku starówki Trogiru.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

15

 

 

 

 

Mowa lasu i domy z księżycowego drewna

Polecam film o technologii domów z drewna        

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

               

Od wielu lat elektryzował mnie temat energetycznie samodzielnie funkcjonującego domu – takiego bez rur gazowych i kabli przyłączneniowych, butli i ciężarówek którymi dostarczano by mu potrzebne „jedzenie”. Od jakiegoś czasu stało się to prostsze dzięki bateriom słonecznym, kolektorom które rozwiązują samowystarczalność domu w zakresie oświetlenia, ciepłej wody, zasilania np. hydrofora. Jednak zawsze ogrzewanie w zimie było tematem nie do przejścia w warunkach klimatycznych Polski. Co prawda były po drodze jaskółki np: kolektory powietrzne, niezmiennie jednak przynajmniej kominek z drewnem opałowym wyciętym w lesie był tym niezbędnym minimum dla osoby chcącej zamieszkać w ten sposób.

Pojawiło się jednak światełko, i to już trzydzieści lat temu – domy w technologii drewna – składane z litych desek. Konstruktor z powodzeniem buduje je w warunkach alpejskiej Austrii ogrzewając w zimie tylko pompą ciepła którą zasila kilka baterii słonecznych. Zachęcam do obejrzenia filmu.

 

 

A tak w nawiasie mówiąc kiedyś znalazłem ile w Polsce pozyskuje się drewna z lasu rocznie w celu przerobienia go na papier (ogółem całość pozysku na różna cele – 38,5 mln metrów sześciennych rocznie). Wynikało z tego że jak by tak się tym zainteresować i przerobić biurokrację na mieszkaniówkę to w jednym roku wybudowalibyśmy nawet kilka milionów domów bez zwiększonej ingerencji w las . A gdyby te domy nie trzeba by było ogrzewać…..

Jeszcze jednym przesłaniem z filmu jest przytoczona postać autora książki o życiu drzew. Peter Wohlleben – leśniczy z Niemiec w swojej książce „Sekretne życie drzew” odsłania wysoce zaawansowane powiązania pomiędzy drzewami w lesie tworzącymi prawdziwe społeczeństwo – wspierające się nawzajem w momentach kryzysowych. Gdzie silniejszy karmi swoimi nadmiarami pożywienia słabsze drzewo rosnące obok, poprzez system korzeni współpracujących z grzybami. Gdzie wszystkie osobniki we wszystkich piętrach lasu są potrzebne, bo gęsty las stanowi o jego zdrowiu.

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Dużo dobrego słyszeliśmy również o książce Clemens G. Arvay „Uzdrawiająca moc lasu”. Mówiącej o leczniczym wpływie pobytu w lesie na łonie natury. To znamy z autopsji, książkę dopiero kupiliśmy więc na razie tyle o niej…

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA